PILATES
O movimento que transforma!
Fortaleça seu corpo. Alinhe sua mente. Redescubra sua melhor versão.
O Pilates não é só exercício, é refinamento corporal.
Cada movimento muda sua força. Cada respiração muda sua vida.
O que é o MÉTODO MOTUS?
O Método MOTUS é o método exclusivo de Pilates da Move Yourself, criado para pessoas que sentem dor, travamento, rigidez, insegurança ao se mover ou que já tentaram outros métodos sem resultado duradouro.
Ele é baseado em Avaliação Funcional Inteligente, progressão de carga consciente e reavaliações periódicas com comparação de resultados.
Aqui, a evolução não é achismo. Ela é medida.
Dra. Pamela
Fundadora
Fisioterapeuta
Criadora do Método MOTUS
O FOCO DO MÉTODO MOTUS
O Método MOTUS não é sobre “se exercitar por se exercitar”. Ele é sobre:
✔ Sair da dor
✔ Recuperar movimentos que você perdeu
✔ Voltar a confiar no seu corpo
✔ Se sentir seguro para se movimentar
✔ Evoluir fisicamente com controle
AVALIAÇÃO FUNCIONAL INTELIGENTE
Todo aluno passa por uma avaliação funcional completa, baseada em:
✔Testes de mobilidade
✔Testes de força
✔Controle motor
✔Estabilidade articular
✔Limitações específicas
✔Objetivo pessoal (trabalho, esporte, rotina, qualidade de vida)
Essa avaliação define exatamente o que o corpo pode fazer hoje, e o que ele precisa recuperar.
Fisioterapia Especializada
no tratamento da Dor, Reabilitação e Movimento!
Atendimento presencial e online com foco em recuperação segura, individualizada e baseada em evidências.
Como funciona o Método R3?
Recuperar. Reeducar. Retornar ao Movimento.
O Método R3 é um método exclusivo que integra Fisioterapia e Pilates. Organizado em três fases, respeitando o tempo do corpo, a ciência do movimento e a individualidade de cada paciente.
Nosso objetivo é não apenas tirar a dor, mas devolver sua funcionalidade, segurança e autonomia.
Dra. Pedro Ryo
Fundador
Fisioterapeuta
Criador do Método R3
Recuperar - Reeducar - Retornar
